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减肥午餐:豆腐脑+苹果餐
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早餐每个4小时就喝一杯柠檬水,因为不少有肚腩的人都是因为肠胃中堆积了大量的垃圾,不会产生饥饿感,但在减肥上既起到很好的排毒又能填饱, 这两样看起来并不那么显眼,减肥早餐:柠檬水+煮鸡蛋